了解情感体验发生的机制，你可以更好的把握你的情感体验行为，可以进一步理解你的选择，优化你的情感生活。
　　
　　情感机制是怎样的？有其优点有其弊端。
　　
　　对失恋中的人我要说：
　　
　　非她不娶非他不嫁是一种可爱的愚昧……
　　
　　对情意重的人我要说：
　　
　　爱就是一种美丽的执着……
　　
　　在进化的过程中，我们总能发现我们生存机制进化的不足。比如，情感的依恋帮助我们建立稳定的情感关系，各类形式的亲情友情爱情等。但是，这一情感机制的优势相应的缺憾附比存在，在生活里产生我们难以理解的难以逃脱的圈套，折磨着我们的神经。例如“非她不娶非他不嫁”的纠结就是其中之一，既传达情感的稳定也传达了依恋的固执（或者愚昧）。
　　
　　你喜欢什么并不是因为这个东西非让你喜欢不可，也不是你喜非欢他不可，而是因为你的需要和他所具备的条件在“特殊时间”形成了一对互补的关系，从而导致这一“特定”关系建立的可能。
　　
　　对于亲情我们某种程度上无法随意选择，对于爱情和友情，因为需要从而选择。对于执着的我们回应执着，对于浮躁的我们也不与留恋（虽然总有情缘的遗憾）。这样就是情缘的理智，你可以能动的把握情感的世界，让自己的心情不再受伤害。