心情，总是不断变化，就像自然的变化，总有阴晴圆缺，如果说一个人遇到心情变化时，能保持平静如水，有，但少，那是大师级人物，可他不可能如水，因为水的下面是汹涌的波涛。所以心情，好与坏是自然地，甚至是好的，它顺从自然规律，顺从了自身发展。
　　
　　世间万物都有两极，唯有中庸最难，不好不坏也最难，那我们就不做，就让心情，有好有坏，因为这才是生活，才是丰富的剧本。心情，有时也需要学会放弃，老人们都说，长寿的秘诀之一就是切忌大喜大悲，其实就是学会放弃，当心情好时，不要过于自得，自认为世界只属于你，容易得狂想症，当心情不好时，不要过于自责，自认为世界已远离于你，容易得悲愤症，不能自拔。心情，需要放纵也需要自控，放纵不是无度，自控不是压抑，慢慢体会，慢慢实践。
　　
　　自然，会帮助每一个好情绪，坏情绪的人，调整，回归，就像瑜伽，就像太极，慢中有快，却沉稳，快中有慢，却辉煌，快快慢慢，无尽无休，绵绵延长。好心情，似万里晴空，坏心情，似乌云遮天，不同的意境，不同的思绪，却是同一个表白，表白自然的四季，表白人生的色彩。好心情，坏心情留给你，留给我，留给每一个懂得生活的人们。