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昨夜关了灯躺在床上之后，耳边双耳充斥着类似于虫鸣的声音，一开始以为是窗外蟋蟀蛐蛐的嘶嘶鸣叫，等一会儿回过神来才意识到这是不可能。自己身处市区之中，就算楼下那家住户有个小花园，而自己是在五楼的房间中，哪里来的蟋蟀蛐蛐呢？ “耳鸣”这个词瞬间从脑海蹦出来，翻身转到床头拿手机百度。还真是耳鸣。［耳鸣，是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。］看完全部介绍之后，综合自身的症状表现，嗯，应该就是了没错。可是自己怎么会出现这种问题呢，我没有经常用耳机听音乐，没有经常身处嘈杂环境之中，其它的原因我又何从去得知。满耳的蟋蟀蛐蛐的鸣声，这要是在乡下的夜晚里该是多么美妙的乐曲，而现在只让我焦躁不安。 我承认自己一直是比较疏于照顾自己的身体，但是这半年来身体上断断续续出现的问题真的是出乎自己的意料，从而也让自己不得不去重视起来。 自己真是冥顽不灵呢，那么多地不注意，或许积累多了是扛不住的。就像感情也是经不起不断地伤害，身体也经不起经常地折腾。 去年的时候因为不注意休息，导致腰肌劳损，一觉醒来要起身却发现在床上动弹不得，连翻身侧躺都伤筋动骨，只能平挪双腿。最后在床上躺了三天才慢慢好转，中间还有z陪着按摩热敷。 冬天的时候青岛风大，出门的时候犯懒，没有做好保湿，忘性又极大，经常没戴手套，或没戴帽子围巾，脸有时被吹得起了皮，嘴唇干裂，手背也是粗糙无比。朋友见了一个劲说我，怎会有如此粗糙之女子，而自己当时好像都不在意这些东西，直到后来才慢慢地开始重视起来。 室友桐因有段时间不注意，经常伏案，可能坐姿又不正确，颈椎出现了问题。除了肩颈疼之外还头晕头疼，睡眠质量也不好，到最后甚至影响到了学习，连做次作业都导致头疼。后来开始治疗，经常去按摩师那里按摩，晚上睡前需要贴膏药，每天打保健功法—八段锦，她调侃自己提前进入了中老年生活状态了。当时觉得自己离这种状态很远，后来开始实习，每天面对着电脑，总是一个坐姿保持很久，右手移动鼠标比左手使用得多，又不经常锻炼，慢慢地也开始出现室友的症状。我意识到事情的严重性，便有意地去做相应的活动，算是缓解了症状，但是，身体状态已经不如从前。 前段时间在家，经常只穿两件薄衣裳，爸妈说了自己好几次要多加件衣服。我只是习惯性“嗯”了一声之后又没有行动，一直没当回事。结果，在要出发青岛的前一天感冒，爸妈拿我没办法，这么大一个人了不懂爱惜身体。老妈给我煮了两三次的姜汤，我睡了很久的觉，要出发的那天早上醒来不断地打喷嚏，头发晕，四肢酸软无力。去拿了药回来，吃完之后又立马去躺床上，这是4小时之后就要出发的人啊，之后在车上的痛苦可想而知。 因为太晚买票，票已全无，又嫌直飞的机票太贵，只好先动车到杭州再飞机到青岛。而到杭州的动车票也已卖光，只好先买了一站的票，先上车再说，后补票。这也就是说，自己可能得站到杭州，而且，又把自己整感冒了。幸好在车上真正站着的时间只有一个多小时，不过那也够要命的了，要感谢一位好心的大树让我坐了他的位置将近一个小时。后来，车厢里有了空位我便过去坐了。就这样到了杭州夜晚，拖着行李在雨后的街道找酒店，又被冻得不行。后来在酒店房间安顿下来后便很快沉沉睡去。 第二天大早地又五点多起来洗漱，收拾东西，退房，到车站去找机场大巴。的士的师傅居然不知道位置，又折腾着，问了一个保安大叔才找对地方。幸好赶上了机场大巴，赶上了飞机，折腾到了青岛。回来时身体快要虚脱。告诫自己，以后不能再这么折腾自己的身体。 人的身体各个部位，头发，眼睛，皮肤，胃，腿，脚，等等这些身体器官都是要好好去养护的啊，它们需要爱惜和照顾，完好无病的时候我们感受不到它们的存在，而当病痛来临时，我们才能够那么真实地感觉它们。我想，这也就如人与人之间的感情一样，需要去用心经营和维护，否则感情会变淡会变质。人在身边的时候不当回事，等到身边人已走，才意识到其重要性。很多人很多时候都是这样。 想了这么多，希望自己能够真正地，好好爱惜自己的身体，好好珍惜身边的人儿们。 |
