把心情收拾好

  今天体检结果出来了,和上年的比对下,心中暗喜。其实,自己的身体自己知道,那些数据仅是参考。把自己的心情整理好对身体健康帮助很大,少喝酒甚至不喝效果就更好,加上休息好和锻炼,身体健康没问题。
  
  锻炼靠自觉,休息靠自律,不喝酒和少喝酒靠自制,心情好靠自己。
  
  今年以来,一直在实行减重,目标是将体重控制在七十公斤以内。只要有时间,我尽量运动,节食,素食。休息好的问题上比较纠结,有点难做好,但基本还可以做到。在对待酒的问题上,我能自制,至少我个人不喝酒,一个人从不想喝酒,必要的应酬上适量喝些酒,能不喝还是不喝。心情好这点比较难,原因是多方面的。自己想心情好,可是外因难控。工作上导致的还好,调整下是可以做到的,来自亲人的的确难梳理。
  
  既然是自己的亲包容下吧,不必相互侵噬。
  
  日子已经难过了,生活已然艰辛了,大确实不容易了,好好相爱彼此在乎,把整理成好心情不是很好么。那么难的日子,那么艰的生活,自己给自己添乱,自个给自个找堵,真的很不值。给爱你的人心头添烦,给你爱的人心里加难,真的不必。彼此包容,才会彼此在乎,彼此纠结,怎会彼此珍惜呢?
  
  所以,建议用爱把彼此心情收拾好。  

    
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