这一周，我去金仕堡游泳，一到金仕堡，里面的工作人员就喊：“女士优先，男士靠边。”可是，有的男孩不服气，说：“男士优先，女士靠边。”于是，工作人员就跑到男孩旁边，生气地说:“我什么时候说了男士优先，女士靠边的？”最后，男生们都低下了头。然后我们进入了更衣室更衣……

　　到了游泳池，教练跟我们说：“不要跑！慢点走，不急！”于是我们就放好篮子安全回来了。接下来，教练就把我带到训练场地叫我们坐下。过一会，让我们全体起立。开始做热身运动。今天第一天学的是蛙泳蹬脚，按照教练的示范动作手必须伸直、脚也要往外伸得直直的。我一开始有点紧张、害怕，五分钟...十分钟...我认认真真地反复练习，掌握要点开开心尽心地学会了第一堂游泳课程。